As pessoas são movidas por emoções, e suas atitudes são o resultado dessas emoções. A importância de mudar os pensamentos para ter boas atitudes é essencial para uma vida cheia de alegria, saúde e paz. Por quê? Saiba mais lendo o artigo até o final.
Grande parte dos estudos e pesquisas realizados ao redor do mundo afirmam que as emoções e o modo como pensamos sobre determinados assuntos influenciam nossas atitudes. Não é necessário recorrer a estudos e pesquisas para compreender isso; basta observar a nós mesmos todos os dias.
No dicionário, atitude é a maneira de se comportar, agir ou reagir, motivada por uma disposição interna ou por uma circunstância determinada. No entanto, essa motivação interna que nos faz agir é, na maioria das vezes, gerada por influências externas.
Hoje em dia, é fácil perceber a apelação às emoções em propagandas comerciais, campanhas de saúde e campanhas políticas. Todas as coisas sendo iguais, a pessoa com a melhor atitude vencerá. No entanto, quando você compreender como as atitudes são formadas, ficará claro que apenas uma pequena porcentagem da população do planeta está no controle de suas atitudes.
Preste atenção na história a seguir.
Certo dia, em frente a uma estação de trem, um menino cego, com os pés descalços, estava sentado na calçada com um chapéu aos pés. Era um dia lindo de sol. Ele segurava uma placa que dizia: “Eu sou cego, por favor, me ajude.” Muitas pessoas passavam por ali, mas havia poucas moedas no chapéu. Um homem de aproximadamente 60 anos, de barba grisalha, estava passando por ali. Ele tirou algumas moedas do bolso e as colocou no chapéu. Em seguida, pegou a placa e, na parte de trás, escreveu algumas palavras e devolveu para o menino. Logo, o chapéu começou a encher de moedas. Muito mais pessoas estavam dando dinheiro para o menino cego. No final da tarde, o homem que havia mudado a placa voltou para ver como estavam as coisas. O menino reconheceu seus passos e perguntou: “Foi você quem mudou os dizeres da minha placa esta manhã? O que você escreveu?” O homem disse: “Eu apenas escrevi a verdade. Eu disse o que você disse, mas de uma maneira diferente.” Escrevi: “Hoje é um dia lindo, mas não consigo vê-lo”.
Essa história é muito interessante e passa uma mensagem importante sobre a manipulação de nossas atitudes. As pessoas passavam por ali e viam um menino cego pedindo ajuda, mas só resolveram ajudar quando foram “atingidas” emocionalmente, entendeu agora? O menino era o mesmo, mas o apelo em torno da situação mudou, foi o que fez a diferença. Percebeu o poder de mudança?
O senhor de barba grisalha usou dois gatilhos mentais para manipular a atitude de quem passava por ali, um deles foi a “humanização”. As pessoas, quando viam o cartaz, concordavam que o dia estava realmente lindo, rapidamente imaginavam-se no lugar do menino e ficavam comovidas. O outro gatilho foi “o diferente”. Normalmente, as pessoas são atraídas por coisas que elas não costumam ver todos os dias, vou dar um exemplo: Se você estiver passando na rua e tem um cachorro fazendo xixi num poste, talvez nem perceba, agora se fosse uma zebra, ou o próprio poste fazendo xixi no cachorro, a história seria outra.
Quem ou o que está controlando suas atitudes? Se não é você, então quem? Eu posso lhe responder sem peso na consciência: a mídia, outras pessoas e as condições e circunstâncias de suas vidas.
Em 1974, um médico de Nashville, Tennessee, Dr. Clifton Meador, disse a seu paciente, Sam Londe, um homem aposentado, que ele sofria de câncer de esôfago, uma condição que naquela época era considerada 100% fatal. Após receber essa terrível notícia, ele iniciou o tratamento, mas em algumas semanas veio a óbito.
Na verdade, a surpresa veio após a morte de Londe, quando uma autópsia concluiu que o câncer em seu corpo era muito pequeno, insuficiente para matá-lo. Havia algumas manchas no fígado e uma no pulmão, mas não havia nenhum vestígio do câncer de esôfago. O Dr. Meador disse mais tarde ao Discovery Health Channel: “Ele morreu com câncer, mas não de câncer.” (Retirado de ‘The Biology of Belief’, do Dr. Bruce Lipton). O paciente Londe acreditou com fé que morreria, e o seu corpo trabalhou para que isso acontecesse.
Os pensamentos negativos ocasionaram reações e alterações fisiológicas reais. Agora pense comigo: o que tem de gente morrendo por acreditar piamente em todas as histórias contadas? Não tenho esses números, mas acredito que o negócio é bem mais sério do que se possa imaginar. Em especial, a maior parte das histórias que são contadas e que nos afetam diariamente vem da grande mídia. Eles, literalmente, têm exposto a nível mundial, terror e pânico. Isso é muito perigoso, pois tem afetado a forma de como as pessoas pensam acerca de si mesmas. Para tirar proveito de algo, infelizmente, a mídia faz o que quer, na hora que lhe convém e do jeito que bem entende. As pessoas estão ficando cada vez mais doentes, depressivas, estão com medo de tudo e cada vez mais sendo polarizadas e divididas, o que afeta diretamente o poder pessoal e na atitude de cada indivíduo. Por incrível que pareça, a mídia consegue fazer pessoas acreditarem que o sol faz mal e que ingerir bebida alcoólica é bom. Vai entender. Sua atitude é a composição de seus pensamentos, sentimentos e ações. Quando sua atitude muda, tudo em seu mundo muda!
Já que você não tem o controle absoluto sobre suas atitudes, quem ou o que é responsável pelos seus resultados? É VOCÊ. Então, espero que você entenda perfeitamente por que você nunca deve culpar outra pessoa, condições ou circunstâncias. Você tem o poder de mudar sua visão em relação às coisas e, consequentemente, mudar suas crenças e atitudes.
Como melhorar as atitudes:
1. Saia da bolha: Se pensar em coisas ruins, você expressará emoções negativas, consequentemente, terá atitudes negativas. No entanto, se pensar em coisas boas, suas emoções serão positivas, consequentemente, terá atitudes positivas. Preste atenção no seguinte: 95% das suas atitudes durante o dia são operadas por suas crenças dominantes. Por este motivo não é fácil. Exemplo, se a vida toda você acreditou que todo homem é machista, você vai agir conforme essa crença. Vai tratar todo homem como machista e terá como resultado homens que não querem aproximação com você. Nunca devemos julgar nem muito menos generalizar, saia fora dessa bolha e olhe as coisas como realmente elas são.
2. Pratique a autossugestão: Segundo Napoleon Hill, a autossugestão é o meio de controle que uma pessoa usa intencionalmente para alimentar sua mente subconsciente com pensamentos de natureza criativa e positiva. COMO VOCÊ TEM FALADO… CONSIGO MESMO NAS ÚLTIMAS HORAS? Você sabia que pode melhorar seu dia com a autossugestão mesmo quando esse dia parece ser péssimo? Pois é. Autossugestão nada mais é do que o que você sugere para você em silêncio ou não. “Acredito em mim” — “Eu vou conseguir” — “Eu sou mais forte do que imagino” — “Estou me sentindo bem”. Estes são alguns exemplos. Você é aquilo que você pensa que é. Se a autossugestão for feita corretamente, não só melhora o seu estado emocional, mas também cria um novo código de poder dentro de você.
3. Evite a toxicidade: Pessoas: Você já ouviu a frase: “Você é a média das cinco pessoas que mais convive”? Pois bem, essa frase é do Jim Rohn. Como você quer ter atitudes positivas se vive no meio de pessoas negativas? Pessoas tóxicas manipulam, mentem, deturpam a realidade para afetar a autoestima das pessoas. Afaste-se delas. Ambiente: Que tipo de ambiente você passa a maior parte do seu tempo? Possivelmente, você vai responder que é o seu trabalho, certo? Mas, pode ser também sua casa, faculdade, shopping, ou até a esquina da sua rua. Como é esse ambiente? Ele tem agregado positivamente na sua vida? Reflita no seguinte, você nunca irá nadar indo a um campo de futebol. Informações: Que tipo de informações você recebe durante o dia? Será que são coisas do tipo: “fulano foi assassinado enquanto dormia” ou “morreram tantas pessoas em um desastre” ou “o Brasil está cada vez pior” ou “tá vindo uma nova droga que mata mais do que o crack” ou “fulaninha famosa traiu o marido com amigo dele” e por ai vai. Desgraças, tragédias, fofocas, etc. Nada disso vai agregar na sua vida para melhor.
Quer se informar? Caso você não seja um jornalista, evite estas informações logo cedo pela manhã ou antes de dormir. Outra coisa, filtre aquilo que realmente é importante e fique atento na manipulação da mídia. Distração: Que tipo de música você costuma ouvir? Essas músicas passam que sentimento para você? É esperança, coragem, amor, determinação, paz, conscientização, alegria, euforia? Se não forem estes sentimentos, quais são?
Reflita. Livre-se de tudo que for tóxico e suas atitudes serão mais positivas.
Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, não constituindo aconselhamento individualizado. Não deve substituir a avaliação, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Recomendamos que você consulte seu médico para esclarecer quaisquer dúvidas sobre sua saúde ou condição médica específica.