Esteira ou ao Ar Livre – Qual é o Melhor Ambiente para Correr?
Neste artigo, vamos comparar os prós e contras de correr na esteira e ao ar livre, explorando os aspectos físicos, mentais e práticos de cada ambiente. Correr é uma atividade física popular e acessível, amplamente reconhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular, mental e física. No entanto, surge frequentemente o debate sobre qual … Ler mais