Gerenciar estresse

Em meio à complexidade da existência humana, surge um intrincado fenômeno que permeia nossa jornada: o estresse. Como uma sombra persistente, ele se insinua em nossas vidas, desafiando nossa serenidade e provocando reações. Contudo, nossos limites emocionais e físicos são testados. A história da humanidade é marcada por momentos de grande tensão e desafios, desde … Ler mais